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ナイトワーク

ナイトワークと子育てを両立するための実践法

更新日:2026年8月 読了目安:約7分

ナイトワークと子育ての両立は可能!

私がナイトワークを始めたのは、子供が保育園に入ったから。最初は不安だったけど、実際にやってみてわかったのは、両立は十分可能だってこと。例えば、私が働いているキャバクラは、夜の8時から翌2時までのシフトで、時給は3,500円。これだけで週に3回働けば、月に20万円以上の収入になるんだ。子供を保育園に預けている間に働けるから、自分の時間も確保できるし、ストレス発散にもなるよ。

シフトの柔軟性が魅力

ナイトワークの大きなメリットは、シフトの柔軟性。私が働いているお店では、シフトを自分で組めるから、子供の行事や体調不良のときに合わせて調整できるんだ。実際、先月は子供の保育園の運動会があったから、その日は休むことができた。周りのスタッフも理解があるから、心配せずに働ける環境が整っているのが嬉しいよね。

時給の良いお店を選ぶポイント

ナイトワークをするなら、時給の良いお店を選ぶのが鉄則。時給3,000円以上のお店はたくさんあるけど、実際に働いてみると、客層やお店の雰囲気も大切だって気づいた。友達が働いているお店では、時給が高いけど、客層が悪くてストレスがたまるって言ってたよ。私の店は時給も良いし、アットホームな雰囲気だから、働きやすいし、子育ての話で盛り上がることもある。

子供との時間を大切にする工夫

ナイトワークをしながらも、子供との時間は絶対に大切にしたいよね。私の場合、休日は子供と一緒に過ごす時間を確保している。遊びに出かけたり、家でのお絵かきタイムも大事。夜仕事の後は、子供が寝ている間にリフレッシュする時間も必要だから、家事を効率的にこなす工夫をしてる。例えば、週末にまとめて作り置きをして、平日の夕飯を楽にしたりね。

サポート体制を整える

子育てとナイトワークを両立するためには、周りのサポートも重要。私の場合、実家が近くにあるから、子供を預けることができている。友達とのシェア保育も効果的で、週に1回お互いの子供を預け合うことで、時間を作っているよ。保育園ももちろん大事だけど、周りの人たちの協力を得られると、もっとスムーズに生活できるから、積極的に頼ってみるのがオススメ。

よくある質問

夜勤後の子供との時間が取れるか不安
正直、夜勤の後は疲れるけど、子供が起きている時間を大切にするようにしている。早起きして遊ぶ時間を作るように工夫しているよ。
保育園の送り迎えはどうしている?
保育園の送り迎えは、シフトによって変えるけど、基本的には朝と昼間に預けているから、安心して働けているよ。
他のママたちとの交流はある?
ナイトワークをしていると、他のママたちとの交流が減るけど、同じように働いているママ友ができて、情報交換はしているよ。
仕事と子育ての両立にストレスを感じることは?
ストレスはもちろんあるけど、子供の笑顔を見ると頑張れる。時には休むことも大事だと思っている。

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